6 ferramentas para Pomodoro

Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo criado por Francesco Cirillo no final dos anos 1980.

A técnica usa um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos, separados por breves pausas.

Estes intervalos são conhecidos como “pomodoros”, a palavra italiana para tomate, após o temporizador de cozinha em forma de tomate que Cirillo usou como estudante universitário.

A técnica Pomodoro é usada para aumentar a eficiência do trabalho e reduzir a procrastinação.

Para colocar em prática...

Para colocar o Pomodoro em prática, siga os seguintes passos:

  1. Selecione a tarefa que deseja realizar.
  2. Defina um cronômetro para 25 minutos.
  3. Trabalhe na tarefa selecionada até que o cronômetro toque.
  4. Faça uma pausa de 5 minutos.
  5. Repita os passos 2 a 4 mais três vezes, completando um total de quatro “pomodoros”.
  6. Faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos.

Repita este ciclo quantas vezes forem necessárias para completar suas tarefas. Lembre-se de ajustar o tempo dos pomodoros e pausas de acordo com sua preferência e necessidade.

O Pomodoro ajuda no foco?

Sim, a técnica Pomodoro é usada para aumentar a eficiência do trabalho e reduzir a procrastinação, ajudando a manter o foco e aumentar a produtividade.

7 ferramentas para foco:

Conheça algumas ferramentas que podem te ajudar a realizar seu Pomodoro.

Pomofocus

Pomofocus

Uma ferramenta simples de Pomodoro que ajuda a manter o foco e aumentar a produtividade.

PomoNow - Produtiveme Club

PomoNow

PomoNow é o melhor cronômetro pomodoro personalizável e cronômetro online que funciona em todos os dispositivos.

O serviço é totalmente gratuito para usar.

Tomato Timer

Uma ferramenta de Pomodoro online que oferece configurações personalizáveis para intervalos de trabalho e descanso.

Focus Todo Logo

Focus To-Do

Focus To-Do é uma ferramenta de gerenciamento de tempo que ajuda você a aumentar a sua produtividade, organizar suas tarefas e manter o foco.

Mariana Timer - ProdutiveMe Club

Marinara Timer

Uma ferramenta de Pomodoro simples e fácil de usar que permite personalizar a duração dos intervalos de trabalho e descanso.

PomoDone App - Produtiveme Club

PomoDone App

Um aplicativo de Pomodoro que se integra com outras ferramentas de gerenciamento de tarefas, como Trello e Asana.

Focus Keeper - ProdutiveMe Club

Focus Keeper

Um aplicativo de Pomodoro simples para iOS que ajuda a manter o foco e aumentar a produtividade.

Ainda mais...

Em resumo:

A técnica Pomodoro é uma forma eficiente de gerenciamento de tempo que ajuda a manter o foco e aumentar a produtividade. Aqui estão alguns motivos pelos quais você deve experimentá-la:

Experimente a técnica Pomodoro hoje e veja como ela pode ajudá-lo a ser mais produtivo e eficiente em seu trabalho diário!

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